Les avantages d’être célibataire
Le célibat présente de nombreux avantages. En voici quelques-uns :
- Plus de temps pour soi et ses propres projets
- Une vie sociale plus riche et épanouissante
- Plus de liberté et d’indépendance au quotidien
- Possibilité d’explorer sa sexualité
- Apprendre à mieux se connaître et à s’aimer
Plus de temps pour soi et ses propres projets
Lorsqu’on est en couple, on a naturellement tendance à consacrer une partie de son temps à son ou sa partenaire. Être célibataire offre l’opportunité de se concentrer exclusivement sur soi-même et ses propres passions ou projets.
C’est le moment rêvé pour se (re)mettre au sport, voyager, suivre des cours (chant, cuisine, peinture…), faire du bénévolat ou tout simplement buller et ne rien faire. Bref, le célibat laisse une totale liberté pour réaliser ses envies. C’est également l’occasion de prendre soin de son apparence physique à travers shopping, soins esthétiques, relooking…
Une vie sociale plus riche et épanouissante
Contrairement aux idées reçues, le célibat n’est pas forcément synonyme de solitude. Célibataire ne veut pas dire seul ! Bien au contraire, c’est souvent l’opportunité de se recentrer sur ses amitiés, de renforcer les liens avec sa famille mais aussi de faire de nouvelles rencontres.
En étant célibataire, on est plus disponible pour voir ses proches, sortir entre amis, accepter des invitations… Tout un réseau social à entretenir et qui contribue grandement à l’équilibre et au bien-être. L’amitié ayant également un impact très positif sur la santé, notamment sur le bien-vieillir.
Plus de liberté et d’indépendance au quotidien
Le célibat offre une indépendance totale dans les choix et la gestion du quotidien. Fini les contraintes et les compromis inhérents à la vie de couple ! On organise son emploi du temps comme on le souhaite, en fonction de ses envies, sans avoir à composer avec celles d’un ou d’une partenaire.
Côté professionnel, cela laisse également une plus grande marge de manœuvre dans les décisions de carrière. Un célibataire sera par exemple plus à même d’accepter une mutation à l’étranger.
Bref, que ce soit dans les loisirs, la gestion du foyer ou la vie pro, le célibat assure une flexibilité maximale.
Possibilité d’explorer sa sexualité
Contrairement aux idées reçues, le célibat ne rime pas forcément avec frustration sexuelle. C’est même parfois l’occasion de découvrir de nouveaux horizons côté sexe… Le célibat permet en effet d’explorer plus librement sa sexualité, de mieux connaître son propre corps et ses envies.
Pour les plus timides, être célibataire peut être le déclic pour oser davantage de choses et lâcher prise. Pour d’autres, c’est aussi la possibilité de vivre des aventures d’un soir plus facilement et sans avoir à rendre de comptes.
Une sexualité épanouie est d’ailleurs un ingrédient essentiel du bonheur. Or, le célibat n’empêche nullement d’atteindre la plénitude de ce côté-là.
Apprendre à mieux se connaître et à s’aimer
La solitude imposée par le célibat peut être une superbe opportunité pour faire un travail sur soi et son estime personnelle. Se retrouver face à soi-même permet de mieux se connaître, de prendre conscience de ses forces et ses faiblesses pour avancer.
On en apprend davantage sur ses peurs, ses blessures passées mais aussi sur ses rêves et ses aspirations profondes. Et petit à petit, on réussit à s’apprécier tel que l’on est, à s’aimer avec ses qualités ET ses défauts assumés.
Cet amour de soi est indispensable avant de pouvoir construire une relation épanouie avec quelqu’un d’autre.
Être célibataire, c’est apprendre à s’aimer.
Les inconvénients du célibat
Si le célibat a de multiples bienfaits, tout n’est cependant pas rose. Certains aspects peuvent se révéler pesants sur le long terme :
- Solitude parfois pesante
- Surmenage et fatigue
- Difficulté à prendre certaines décisions
- Stigmatisation de la part de l’entourage
Solitude parfois pesante
Même très entourés socialement, les célibataires peuvent ressentir un manque affectif. Ne pas avoir sa personne à qui se confier, avec qui partager les bons comme les mauvais moments devient pesant. Les amis, aussi présents soient-ils, ne comblent pas tous les besoins.
Une étude a d’ailleurs montré que la solitude avait un impact négatif sur l’espérance de vie, réduisant celle-ci de 15%. Heureusement, de nombreuses solutions existent pour contrer ce sentiment de solitude, ne serait-ce qu’en pratiquant des activités sociales régulières.
Surmenage et fatigue
Entre vie pro, vie sociale et vie perso bien remplies, les journées du célibataire sont souvent marathon. Sans partenaire pour partager la charge mentale et les tâches du quotidien, tout repose sur ses seules épaules : courses, ménage, démarches admin, etc.
Difficile dans ces conditions de souffler et de lever le pied. Le risque d’épuisement guette alors. D’autant plus si l’on cumule cela avec un travail prenant et chronophage. Le syndrome de burn-out n’est pas rare chez les hyperactifs solo.
Difficulté à prendre certaines décisions
Certains choix de vie majeurs sont plus complexes quand on est seul : déménagement, changement de travail, projet de bébé solo… Dans ces situations, l’avis d’un conjoint peut aider, rassurer, conforter une décision.
Le célibataire peut alors douter, tergiverser ou tout simplement reporter ses envies faute d’un soutien inconditionnel. Cela dit, cette autonomie décisionnelle peut aussi être vécue comme un avantage par d’autres.
Stigmatisation de la part de l’entourage
Malgré une société plus ouverte, being single reste parfois mal vu. Pression de l’entourage, questions intrusives lors des réunions de famille, remarques désobligeantes… Le célibat est encore perçu comme marginal par certains, qui n’hésiteront pas à culpabiliser la personne.
Cette stigmatisation insidieuse peut vraiment miner le moral, surtout si le célibat n’était pas un choix de prime abord. Heureusement, avec la multiplication des divorces et des familles monoparentales, être seul est moins tabou qu’autrefois !
Pourquoi reste-t-on célibataire ?
Il existe de multiples raisons, différentes pour chaque individu, pouvant expliquer le célibat au long cours. En voici les plus fréquentes :
- Timidité maladive
- Manque de confiance en soi
- Peur de s’engager
- Exigences amoureuses élevées
- Blessures affectives passées
- Faire peur aux autres célibataires
- Volonté délibérée
- Mode de vie trop prenant
Timidité maladive
Certains célibataires chroniques souffrent d’une timidité handicapante, qui peut aller jusqu’à la phobie sociale. Une peur panique d’aller vers les autres, d’engager la conversation, de séduire… Pourtant, la timidité peut se soigner !
Avec une thérapie adaptée, on peut progressivement combattre cette appréhension. Et certaines techniques permettent justement de vaincre sa timidité en amour.
Manque de confiance en soi
Le manque d’estime de soi est un autre frein récurrent au célibat. Beaucoup de personnes seules sont persuadées de ne pas avoir assez de qualités, au niveau physique comme au niveau du caractère, pour plaire et séduire.
Croyant dur comme fer qu’elles sont indignes d’intérêt ou d’amour, elles s’autocensurent et ne font aucune démarche pour trouver l’âme sœur, ce qui conforte leur célibat. Là encore, travailler sur sa confiance en soi est primordial !
Peur de s’engager
La peur de l’engagement est très fréquente de nos jours. Après une rupture douloureuse ou le divorce de ses parents, on peut développer une véritable phobie affective.
Celle-ci pousse à fuir tout rapprochement amoureux qui pourrait devenir sérieux. On multiplie alors les aventures sans lendemain, ou les relations non exclusives, pour ne pas risquer de souffrir. Un bon suivi psychologique permet de surmonter ce blocage.
Exigences amoureuses élevées
Certains célibataires endurcis ont la fenêtre de tolérance très étroite en matière de relation amoureuse : le ou la partenaire parfait(e) doit répondre à un cahier des charges ultra précis. Évidemment, trouver chaussure à son pied devient vite mission impossible !
Il est pourtant essentiel d’assouplir ses exigences et de ne pas focaliser sur les seuls aspects physiques. L’alchimie ne se décrète pas à l’avance… Une thérapie de couple pourrait aider à revoir sa copie.
Blessures affectives passées
Après une séparation houleuse ou tromperie traumatisante, il n’est pas rare de mettre des années à s’en remettre, voire de rester marqué à vie. La peur de revivre ces blessures rend méfiant et bloque toute nouvelle relation.
Un suivi psy est là encore bienvenu pour panser ces plaies, reprendre confiance et accepter de se laisser toucher à nouveau. Car aussi douloureuse fut la disillusion, heureusement tous les humains ne sont pas identicals !
Volonté délibérée
Certains choisissent sciemment de rester célibataires, que ce soit par spiritualité, par refus catégorique du mariage, ou tout simplement par goût prononcé pour la liberté. Le célibat leur convient très bien et ils s’y épanouissent parfaitement.
Pas de frustrations donc ni de questionnements, ils assument pleinement ce mode de vie hors normes. Une minorité certes, mais qui prouve qu’on peut être parfaitement heureux et comblé en solo !
Mode de vie trop prenant
Enfin, dans de rares cas, le célibat prolongé est simplement dû à un rythme de vie démentiel qui ne laisse aucune place pour les rencontres amoureuses. Certains célibataires sont tellement absorbés par leur travail ou leurs activités qu’ils en oublient leur vie privée.
La trentaine approchant, ils réalisent soudain leur solitude. Mais bon, il n’est jamais trop tard pour trouver l’amour !
Célibat = malheur ? Le bonheur sans couple est-il possible ?
Longtemps, le célibat a été perçu comme un échec personnel, la preuve d’un problème. Être en couple relevait de la norme sociale et était indispensable au bonheur. Mais les mentalités évoluent…
De nos jours, de plus en plus de spécialistes s’accordent à dire que le célibat n’empêche absolument pas le bonheur ! Bien au contraire… À condition de le choisir et de ne pas le subir. Explications.
Une conception erronée du bonheur
Notre conception occidentale du bonheur est très orientée sur l’amour romantique, la passion, le couple. On oublie que le bonheur peut prendre de multiples formes :
- Bonheur familial
- Bonheur d’amitié profonde
- Bonheur de réalisation de soi
- Bonheur de vivre en accord avec ses valeurs
- Bonheur de se sentir libre et indépendant
Rien n’indique que le couple soit la clé universelle du bien-être.
