Les pellicules, ce fléau capillaire qui touche près d’une personne sur deux, hommes comme femmes… Difficile d’y échapper ! Ces petites peaux mortes blanchâtres qui parsèment les cheveux et les épaules sont non seulement inesthétiques, mais peuvent aussi provoquer des démangeaisons très désagréables.
Heureusement, il existe de nombreuses solutions pour venir à bout des pellicules. Shampoings spécifiques, remèdes naturels, règles d’hygiène à adopter… Dans ce guide complet, découvrez tout ce qu’il faut savoir sur les pellicules et comment s’en débarrasser définitivement !
1. Comprendre les pellicules : causes, types et conséquences
Les causes à l’origine des pellicules
Avant de chercher à éliminer vos pellicules, il est important de comprendre ce qui les provoque. En effet, même avec les meilleurs traitements du monde, si vous ne supprimez pas la cause profonde du problème, les pellicules réapparaîtront immanquablement…
Plusieurs facteurs peuvent être à l’origine d’un excès de desquamation du cuir chevelu :
- Une production excessive de sébum
- Un déséquilibre de la flore cutanée
- Des shampoings trop décapants
- Le stress et la fatigue
- Certains troubles cutanés comme le psoriasis ou la dermatite
- Des prédispositions génétiques
A noter : contrairement aux idées reçues, les pellicules ne sont pas liées à un problème d’hygiène ! Bien au contraire, se laver trop vigoureusement ou trop fréquemment risque d’aggraver la desquamation.
Deux types de pellicules
On distingue classiquement deux types de pellicules, qui ne se traitent pas avec les mêmes produits :
- Les pellicules sèches : petites et peu adhérentes, elles se détachent facilement des cheveux. Assez discrètes, elles s’accompagnent rarement de démangeaisons.
- Les pellicules grasses : plus grosses et jaunâtres, elles adhèrent aux cheveux et laissent parfois des traces visibles sur les épaules. Elles démangent souvent et s’accompagnent d’un excès de sébum.
Quelles conséquences sur le cuir chevelu ?
Outre l’aspect inesthétique, la présence de pellicules peut avoir plusieurs conséquences désagréables :
- Des démangeaisons, parfois très intenses
- De l’irritation et des sensations de brûlure
- Une fatigue et une sécheresse du cuir chevelu
- Un affinement des cheveux à force de frotter pour éliminer les pellicules
A terme, toutes ces irritations peuvent aussi entraîner une fragilisation du cuir chevelu, le rendant plus sensible aux agressions extérieures. D’où l’importance de traiter le problème à la racine !
2. Choisir le bon traitement contre les pellicules
Shampoings, lotions, masques… De nombreux produits antipelliculaires sont disponibles en pharmacie ou en grande surface pour vous débarrasser de ce problème capillaire. Mais comment choisir le traitement adapté à votre type de pellicules ?
Les shampoings antipelliculaires
Incontournables, les shampoings antipelliculaires restent le traitement de première intention contre les pellicules. Ils renferment différents actifs aux propriétés kératolytiques, antimicrobiennes et apaisantes qui vont agir en synergie pour:
- Éliminer les pellicules existantes
- Ralentir la desquamation
- Assainir et apaiser le cuir chevelu
- Prévenir la réapparition des pellicules
Pellicules sèches : préférez les shampoings à base de pyrithione de zinc, d’acide salicylique ou d’extraits de romarin et d’ortie,qui vont réguler la production de sébum.
Pellicules grasses : optez plutôt pour des formules avec du piroctone olamine, des huiles essentielles (arbre à thé, lavande) ou de l’argile blanche qui vont assécher les peaux mortes et absorber l’excès de sébum.
Lotions, sérums et traitements locaux
En complément de votre shampoing antipelliculaire ou entre deux shampoings, vous pouvez également utiliser un soin capillaire à appliquer en locale sur le cuir chevelu.
Ces lotions, sérums, laits sans rinçage ou encore sprays apaisants renferment généralement:
- Des actifs kératolytiques pour accélérer le détachement des pellicules
- Des antifongiques et antibactériens pour purifier le cuir chevelu
- Des agents hydratants et émollients pour nourrir la peau et calmer les démangeaisons
Pratiques, ces soins complémentaires permettent de prolonger l’action de votre shampoing et de mieux contrôler les pellicules au quotidien. N’hésitez pas à les vaporiser aussi sur vos racines en cours de journée en cas de démangeaisons.
Les huiles et masques capillaires
Riches en actifs végétaux nourrissants, les huiles à appliquer sur le cuir chevelu sont de précieuses alliées pour prendre soin d’un cuir chevelu desséché et irrité par les pellicules :
- Huile d’argan
- Huile de ricin
- Huile d’olive
- Huile de coco
- Huiles essentielles (lavande, tea tree, romarin, sauge…)
Vous pouvez également réaliser vous-même des masques apaisants à base d’ingrédients naturels comme :
- Yaourt
- Miel
- Aloe vera
- Argile verte ou blanche
A réaliser une fois par semaine, ces soins « maison » vont hydrater en profondeur votre cuir chevelu, absorber l’excès de sébum, et accélérer le décrochage des peaux mortes.
3. Les bonnes habitudes à adopter contre les pellicules
Complétez votre arsenal antipelliculaire avec quelques habitudes et gestes simples à intégrer à votre routine capillaire pour en finir avec ces squames indésirables et éviter les récidives :
Bannissez les shampoings trop décapants
Comme expliqué précédemment, utiliser des shampoings trop agressifs risque d’abîmer la barrière hydrolipidique du cuir chevelu et d’accentuer le problème des pellicules. Bannissez donc les formules avec sodium lauryl sulfate, lauryl ether sulfate de sodium ou ammonium lauryl sulfate qui assèchent la peau et fragilisent les cheveux.
Espacer les shampoings
En cas de pellicules rebelles, il est préférable de ne pas se laver les cheveux trop souvent, idéalement pas plus de 2 à 3 fois par semaine. Cela permet de laisser le cuir chevelu au repos et de ne pas le décaper.
Hydratez votre cuir chevelu
Un cuir chevelu déshydraté a tendance à « peler » davantage. Veillez donc à bien le nourrir entre deux shampoings avec une huile végétale ou des soins hydratants sans rinçage.
Exfoliez en douceur
Pour accélérer le décrochage des pellicules, vous pouvez exfolier délicatement votre cuir chevelu une fois par semaine lors de votre shampoing, avec un gommage doux ou du bicarbonate de soude.
Laissez respirer vos cheveux
Evitez les coiffures qui font « étouffer » le cuir chevelu comme les queues de cheval serrées, chignons ou bandanas. Vos cheveux doivent pouvoir « respirer » !
Surveillez votre alimentation
Sans être déterminante, une alimentation trop riche en sucres et en mauvaises graisses peut favoriser la production de sébum et le dérèglement du cuir chevelu. Privilégiez les aliments riches en oméga 3 (poissons gras, huile de colza…) et en zinc (huitres…) réputés pour leurs vertus anti-pelliculaires.
4. S’armer de patience
Rome ne s’est pas faite en un jour… Ne vous attendez pas à un miracle dès la première utilisation de votre nouveau shampoing antipelliculaire. Selon la gravité de votre problème, il vous faudra persévérer plusieurs semaines avant de voir des résultats significatifs.
Alternez shampoing traitant et shampoing doux pour ne pas agresser le cuir chevelu, et combinez si besoin avec une lotion ou masque complémentaire ciblé anti-pellicules.
Quand consulter un dermatologue ?
Dans certains cas, malgré tous vos efforts les pellicules persistent ou s’aggravent ? Consultez alors rapidement un dermatologue, seul à même d’établir un diagnostic précis sur votre problème de desquamation et vous prescrire si besoin un traitement adapté :
- Médicaments par voie locale
- Traitements par UV
- Cures de vitamines et compléments alimentaires
- Traitements systémiques
Le dermatologue pourra notamment identifier un éventuel psoriasis ou eczéma sous-jacent, et vous orienter vers les thérapies appropriées.
5. Les solutions naturelles contre les pellicules
Pas envie d’utiliser des produits chimiques ? Vous pouvez également combattre les pellicules avec des ingrédients naturels et des recettes maison.
Le vinaigre de cidre
Grâce à ces propriétés anti-bactériennes et kératolytiques, le vinaigre de cidre est très efficace pour éliminer les pellicules. Diluez dans de l’eau chaude ou mélangez directement à votre shampoing pour un effet purifiant immédiat.
L’ortie
Riche en silice, fer et souffre, l’extrait d’ortie astringent va rééquilibrer la production de sébum, assainir le cuir chevelu et décoller les peaux mortes accrochées aux racines.
Le Tea Tree
Antifongique et antibactérien, l’huile essentielle de Tea Tree s’utilise en massage du cuir chevelu pour lutter contre les pellicules rebelles. Attention cependant : pas plus de 3 gouttes par utilisation, non recommandé chez la femme enceinte.
Le miel
Hydratant, nourrissant et protecteur, le miel est parfait pour prendre soin d’un cuir chevelu irrité par les squames. A mélanger à du yaourt ou de l’huile d’olive pour un masque apaisant.
Conclusion
A la vue des pellicules qui parsèment vos épaules, plus de place pour le doute : votre cuir chevelu vous lance un appel au secours ! Heureusement des solutions existent pour vous en débarrasser efficacement et retrouver cheveux doux et cuir chevelu apaisé.
Pour venir à bout du problème, restez cependant armé de patience et de persévérance : il vous faudra trouver le produit adapté à vos pellicules ET l’utiliser pendant plusieurs semaines avant de voir des résultats significatifs.
Jouez également la carte de la synergie en combinant shampoing traitant et soins locaux purifiants et hydratants pour une action renforcée anti-pellicules. Et pensez aussi à adapter vos habitudes capillaires : moins de shampoings, plus de douceur, une alimentation équilibrée…
Avec tous ces précieux conseils en tête, vous disposez désormais de toutes les clés pour en finir avec ce problème capillaire désagréable. Alors, prêt à dire adieu à vos pellicules ? C’est parti !
