Ashtanga Yoga

Name: Ashtanga Yoga - ASHTANGA YOGA avec NICOLE BORDELEAU & MARK DARBY
Uploaded: 2026-06-19T05:18:25.000000Z
Description: Une forme de yoga dynamique où les postures les unes après les autres s’enchaînent au rythme d’un souffle lent, conscient et profond. Dynamisé par la respiration, le corps se réchauffe rapidement pour en favoriser l’ouverture, la flexibilité, la souplesse et la tonicité. Des variantes sont proposées et démont...

ASHTANGA YOGA avec NICOLE BORDELEAU & MARK DARBY